Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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51,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1319 kcal
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Gord: 48,64g | Prot: 74,04g | Carbs: 148,99g.
Café da Manhã: Air, Lemon. Almoço: Pepes Tahu, Nasi Putih. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal, Pepes Tahu, Nasi Putih. Lanches/Outros: Pepaya, Jus Wortel, Rempeyek, Rempeyek, Jus Alpukat, Champ Burger Daging Ayam . mais...
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308 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 50 minutos, Apple Health - 21 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de dewinmd_
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