|
100,500
|
100,5 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1687 kcal
|
Gord: 70,26g | Prot: 101,59g | Carbs: 164,00g.
Café da Manhã: Эвалар Семена Льна, Цикорий с Молоком, Сыр Российский, Сыр Российский, Сыр Российский, Хлебец, Хлебец, Хлебец, Жареное Яйцо, Жареное Яйцо. Almoço: Салат из Свеклы с Чесноком, Салат Оливье, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Energy Diet Коктейль Ваниль. Lanches/Outros: Салат Оливье, Чай с Лимоном, Eco Botanica Зефир. mais...
|
|
2912 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 10 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pupuchka
|