Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2021
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Gord: 67,76g | Prot: 93,32g | Carbs: 217,38g.
Café da Manhã: Morin Selai Kacang, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Sambal Goreng, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Daging Sapi, Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Rambutan. Jantar: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nissin Gekikara Ramen, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ultra Milk Susu UHT Full Cream. Lanches/Outros: Roma Malkist Crackers (3). mais...
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1735 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 17 minutos, Dormir - 5 horas e 43 minutos. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Imron M
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