Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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84,4 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2179 kcal
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Gord: 79,90g | Prot: 144,03g | Carbs: 217,67g.
Café da Manhã: Nixe Sliced Tuna Steak in Sunflower Oil, Felix Tomatketchup HOT CHILI, Milbona Tilsiter, Hennings Storform. Almoço: Lidl Carré(Sondey)Milky Hazelnut Wafer Slices, Freshona Pickled Cornichons, Kung Markatta Kycklingbuljong, Valio Smör, ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl , Skåne Mejerier Filmjölk 3%, Findus Sommargrönsaker, Guldfågeln Kycklingbröstfilé, Valio Smör, Galinta Bovetegryn. Jantar: Zeta Rapsolja, Ängens Mellanmjölk, Kronägg Ägg, Kungsörnen Vetemjöl, Mlekpol Mazurski Smak Full Fat Cottage Cheese , ICA Svartvinbärsgelé, Ängens Mellanmjölk, Nixe Sliced Tuna Steak in Sunflower Oil, Södervidinge Skånskt Grovbröd. Lanches/Outros: Eldorado Solrosfrön (Rostade&Saltade). mais...
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2229 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 52 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AryaStark_
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