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2011 hatte ich knapp90kg gewogen.Im letzten Jahr war die Tendenz wieder am steigen und ich musste wieder die Kurve bekommen.Daher auch der Wunsch anzunehmen um nie wieder in den Gewichtsbereich zu kommen.Wenn man einmal da war,will man nie mehr da hin!!
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544 kcal
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Gord: 15,94g | Prot: 55,62g | Carbs: 40,39g.
Café da Manhã: Banane, Exquisa SKYR, Kaffee mit Milch. Almoço: Berschneider Hähnchenbrust Aufschnitt, Mestemacher Eiweißbrot. mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de tinchen1611
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