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1689 kcal
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Gord: 40,74g | Prot: 74,37g | Carbs: 272,53g.
Café da Manhã: Café con Leche, Té sin Azúcar, Mermelada, Pan Integral, Edulcorantes (Sacarina), Café. Almoço: Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Zanahoria, Ensalada de Papas Como Plato Acompañante, Bistec de Res. Jantar: Helios Mermelada Diet Frambuesa, Pan Integral Tostado, Patatas Cocidas, Hacendado Atún en Aceite de Oliva. Lanches/Outros: Papaya. mais...
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1812 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Kickboxing - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de valanhia
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