|
|
2734 kcal
|
Gord: 119,63g | Prot: 121,23g | Carbs: 304,98g.
Café da Manhã: Maydanoz, Limon, Namet Pastırma, Siyah Zeytin, Karper Üçgen Peynir, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tahsildaroğlu Eski Kaşar, Lor Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Ekmecik Kepekli Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Katmer. Jantar: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna, Tarhana Çorbası. Lanches/Outros: XRoll Karamel Waffle, Simbat Kabak Çekirdeği, Ülker Metro, Nar, Elma. mais...
|
|
 Comentários
Teşekkür ederim Gökçe. Evet tabaktakiler güzel de ben porsiyonları küçültmek için çabalıyorum. Sanki bu sabah biraz başarılı oldu. Hala kilolar gitmiyor.😟😟😟
16 jan 21 por membro: szeybek48
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de szeybek48
|