Jornal de Annebaddemie, 16 jan 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
97,9 kg Perdidos até agora: 1,1 kg.    Ainda faltam: 17,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1462 kcal Gord: 44,38g | Prot: 71,16g | Carbs: 184,76g.   Almoço: Weißer Reis (Langkorn), Costa Garnelen Pfanne Knoblauch. Jantar: Milbona Quark Magerstufe, Bio Mais-Amaranth Waffeln, Salatgurke, Äpfel. Lanches/Outros: Corny Your Protein Bar Chocolate Crunch . mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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