Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2014
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46 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Gord: 48,74g | Prot: 35,92g | Carbs: 177,99g.
Café da Manhã: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Marmelade, Milbona Speisequark 20%, Harry Weizenmischbrot. Almoço: Kohlrabi, Edeka Feldsalat, Gelbe Paprika, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Krüger Cappuccino Vanille Sahne, Ja! Delikatess Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale). Jantar: Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Harry Weizenmischbrot, Arla Bergkäse Meine Käserei. Lanches/Outros: Milka Toffee Ganznuss, Milka Toffee Ganznuss, Milka Toffee Ganznuss, Milka Toffee Ganznuss, Milka Toffee Ganznuss, Milka Toffee Ganznuss, Milka Toffee Ganznuss, Tee, Ja! Würfelzucker, Milka Toffee Ganznuss, Milka Toffee Ganznuss, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Litschi, Kohlrabi, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haferflockenkekse, Tee, Wasser, Galiamelone. mais...
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1619 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 5 minutos, Fazer Compras - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, de Pé - 4 horas e 10 minutos, Dirigir - 45 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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 Comentários
Gestern Abend gesündigt und heute gelich die Quittung bekommen - 1 kg mehr :-(
24 jan 14 por membro: Pinguin1512
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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