Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2021
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56,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2246 kcal
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Gord: 122,45g | Prot: 99,20g | Carbs: 188,77g.
Café da Manhã: Myprotein 乳清蛋白. Almoço: Boiled Egg, 路易莎 全麥鮪魚三明治, 路易莎 起司歐姆蛋, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯). Jantar: 全家 肉絲蛋炒飯, 台酒 三色酒釀, 義美 芝麻湯圓, 鼎泰豐 鮮肉粽子. Lanches/Outros: 初啼 經典乳酪塔, 池上鄉農會 池上米餅 椒鹽口味. mais...
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1585 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nemomoer
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