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531 kcal
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Gord: 25,75g | Prot: 32,51g | Carbs: 44,23g.
Almoço: Tomates, Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Lanches/Outros: Eskimó Picolé Grego Frutas Vermelhas. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Power Jump - 30 minutos, Spinning - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de LuciRamos22
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