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1522 kcal
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Gord: 48,43g | Prot: 74,01g | Carbs: 199,61g.
Café da Manhã: Auchan Petit Beurre Tablette Chocolat au Lait. Lanche da Manhã: Concombre (avec Peau), Arla Skyr Nature, Auchan Yaourt à la Grecque (125g). Almoço: Isla Délice Délice de Poulet Tandoori, Pâtes aux Légumes. Lanche da Tarde: Auchan Lait Fermenté . Jantar: Pain Grillé, Soupe de Légumes, Soupe de Courge, La Vache qui rit Portion, Filet de Poulet, Salade de Riz. Lanches/Outros: Pommes Rouges Delicieuses. mais...
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1729 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Agachamento (GAP) - 4 minutos, Descansar - 17 horas e 11 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Niepce123
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