Jornal de Cometnaya, 15 jan 21

Третий и последний на сегодня боул.
Внизу отваренная перловка с соевым соусом. Выше мини-куриные котлетки, огурец и резаная капуста с розовой солью, перцем и бальзамическим кремом.
Всё на 314 ккал

---

1400 kcal

Gord: 57,90g | Prot: 51,40g | Carbs: 178,15g.   Café da Manhã: Мандарины, Гранат, Кофе, Капуста, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Льняные Семена, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Приготовленный Яичный Желток, Мистраль Рис Жасмин. Almoço: Чай, Националь Кокосовая Стружка, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Crunch Brunch Кокосовая Паста, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Агрокомплекс Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Орех Пекан. Jantar: Кофе, Viva La Crema Соус Бальзамический, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Капуста, Котлеты из Куриной Грудки, Мистраль Перловая Каша на Воде. Lanches/Outros: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mais...

67 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...