Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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84,6 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2137 kcal
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Gord: 69,78g | Prot: 136,72g | Carbs: 237,60g.
Café da Manhã: Dansukker Rörsocker Bit, Hennings Storform, Soft Boiled Egg, Nixe Sliced Tuna Steak in Sunflower Oil. Almoço: Skåne Mejerier Mjölk 3%, Nixe Sliced Tuna Steak in Sunflower Oil, Hennings Storform. Jantar: Freshona Pickled Cornichons, Kung Markatta Kycklingbuljong, Valio Smör, ICA I Love Eco Ekologiskt Vetemjöl , Skåne Mejerier Filmjölk 3%, Findus Sommargrönsaker, Guldfågeln Kycklingbröstfilé, Valio Smör, Galinta Bovetegryn. Lanches/Outros: ICA Svartvinbärsgelé, Den Gamle Fabrik Körsbär Marmelad, Ängens Mellanmjölk, Dansukker Rörsocker Bit, Zeta Rapsolja, Ängens Mellanmjölk, Kronägg Ägg, Kungsörnen Vetemjöl, Mlekpol Mazurski Smak Full Fat Cottage Cheese. mais...
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2253 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 10 horas e 8 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AryaStark_
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