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Alhamdulillah tidak pernah bosan makan ini..kenikir rebus,tahu tempe kukus,dan sambel tongkol..total kalori 300an..
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941 kcal
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Gord: 38,97g | Prot: 91,85g | Carbs: 67,30g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Daun Kenikir, Tempe Rebus, Tahu Kukus. Almoço: Tahu Kukus, Tempe Rebus, Daun Kenikir, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Sambal Goreng. Jantar: Tahu Kukus, Tempe Rebus, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Sambal Goreng. Lanches/Outros: Semangka. mais...
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 Comentários
tempenya berapa gram itu ka?
15 jan 21 por membro: ara rara
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Tempe 50gram tahu 100gram ama daun keningkir 100gram kak..sambel tongkolnya tak input 50gram..
15 jan 21 por membro: ariyuliaatuti
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