Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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90,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Gord: 60,22g | Prot: 71,90g | Carbs: 161,20g.
Café da Manhã: Zeytin, Polonez Fit Yaşam Jambon, Migros Eski Kaşar, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Almoço: Sezar Salata, Soslu Köfte (Karışım), Domates Çorbası. Jantar: Yayla Yayla Çorbası , Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Lanches/Outros: Elma. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de egndgr
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