Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
|
65,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1443 kcal
|
Gord: 84,04g | Prot: 125,83g | Carbs: 48,76g.
Café da Manhã: Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , ВкусВилл Авокадо Хаас, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Almoço: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Раздавленные Помидоры (Консервированные), Капуста, Глазовская Птица Печень Цыпленка-Бройлера. Jantar: Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Doppel Herz Омега-3, Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Bonduelle Фасоль Зелёная Тонкая на Пару, Идеал Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое), Grovo Яичный Белок. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de KotЁnok GaFFF
|