Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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58,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Gord: 45,92g | Prot: 40,06g | Carbs: 110,07g.
Café da Manhã: Chia Seed, Susu Almond, Pepaya, Nanas. Almoço: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Udang Goreng, Tempe Gembus, Santan, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Tempe Gembus, Udang Goreng, Telur Rebus, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Tomat Merah. Lanches/Outros: Risoles, Diabetasol Sweetener, Es Teh Tawar. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de martabaktelur
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