Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1152 kcal
|
Gord: 56,87g | Prot: 52,32g | Carbs: 109,67g.
Café da Manhã: Mie Telur (Ditambah, Masak). Almoço: Tempe Goreng, Carrefour Genjer, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. Jantar: Tempe Goreng Tepung, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Rebus. Lanches/Outros: Mayones Biasa, Tomat Merah, Bawang Bombay Dimasak , ABC Saus Sambal , Telur, Quaker Oat. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de martabaktelur
|