Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2021
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49,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1008 kcal
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Gord: 33,60g | Prot: 75,35g | Carbs: 119,63g.
Café da Manhã: Kecambah, Kacang Tanah, Bawang Merah, Bawang Putih, Tomat Merah, Tempe. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Wortel Dimasak, Bawang Merah, Buncis, Labu Siam, Tomat Merah, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Bawang Putih, Ubi Jalar (Manis), Telur Rebus. Jantar: Kubis, Labu, Nanas, Pakcoy, Melon. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de asih tri ranti
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