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Nudeln mit Egg-Stew und Salat😋
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1772 kcal
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Gord: 49,45g | Prot: 62,29g | Carbs: 264,66g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Real Bio Erdnussmus, Chia-Samen, Weintrauben, Chiquita Banane, Äpfel, Korn Mühle Knusper Müsli Nuss, Korn Mühle Extra Zarte Haferflocken aus Vollem Korn, Backfee Kokosraspel, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Almoço: Milch 1,5%, Senf, Balsamico, Edeka Romanasalat, Tomaten, Olivenöl, Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika, REWE Passierte Tomaten, Ei, Barilla Fusilli. Jantar: Bayernland Kerniger Frischkäse High Protein, Kirschtomaten, WEFA Dinkelmischbrot, Veggie Street Feiner Aufstrich Toscana. Lanches/Outros: Ja! Eis Trio, REWE Birne Abate Fetel. mais...
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1254 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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