Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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98,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2442 kcal
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Gord: 126,18g | Prot: 118,86g | Carbs: 169,92g.
Café da Manhã: K-Classic Tilsiter in Scheiben, Metzgerfrisch Gelbwurst, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Bresso Kräuter der Provence. Almoço: K-Classic Mini-Frikadellen. Jantar: Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Knorr Fix für Gulasch (Zubereitet). Lanches/Outros: K-Classic Cola -Z, Kaffee. mais...
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2645 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Cross Training - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Moneydog
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