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14 jan 21
Jornal de mjmaxson, 14 jan 21
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scales, amirite?? go figure. oh well...we'll see the average for the week
118 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
25,0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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, 14 janeiro 2021:
1325 kcal
Gord: 41,79g | Prot: 61,43g | Carbs: 168,58g.
Café da Manhã:
Tesco Californian Raisins, Oatmeal.
Almoço:
Cook Cottage Pie.
Jantar:
Birds Eye Breaded Fish Fillet, Tesco Cheese & Broccoli Pasta.
mais...
3264 kcal
Exercício:
Esquiar (Cross Country) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos.
mais...
Ganhando 14 kg por Semana
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