Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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60,7 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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599 kcal
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Gord: 19,81g | Prot: 36,63g | Carbs: 78,20g.
Café da Manhã: Papaya, V-Soy V-Soy Cocoa, Oatsy Wholegrain Rolled Oats. Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu Kukus, Buncis, Tempe, Bango Kecap Manis Light. Lanches/Outros: Nanas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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