Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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92 kg
Perdidos até agora: 18 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 28,64g | Prot: 108,49g | Carbs: 138,58g.
Café da Manhã: Roti Gandum. Almoço: Ikan Mas Goreng, Ikan Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Ikan Asin, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Kembung Balado. Lanches/Outros: Selamat Chocolate Wafer, Jus Jeruk Peras Segar. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de joshuamichaell
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