Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
|
51,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Gord: 54,38g | Prot: 70,37g | Carbs: 214,14g.
Café da Manhã: Озерский Сувенир Драже Fruitstory, Alti Сыр Плавленный Бри, Капучино, Простоквашино Сметана 25%, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Быстрые. Almoço: Rich Сок Апельсиновый , Махеевъ Кетчуп Томатный, Морская Удача Тунец Натуральный, Салат из Капусты, Увелка Гречка Вареная. Jantar: Чай, Махеевъ Джем Персик-Манго, Магнит Банан, Замороженная Вишня, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%. Lanches/Outros: Хурма, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Груша, Пастилушка Пастила без Сахара , Мандарины. mais...
|
|
1693 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 hora e 23 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pogarskaya_nata
|