Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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56,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1413 kcal
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Gord: 54,70g | Prot: 56,50g | Carbs: 178,58g.
Café da Manhã: Apple, Blue Band Mentega, Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Cooked Mustard Greens (from Fresh), Egg, Lemonilo Kari Ayam. Jantar: Bango Kecap Manis, Mustard Greens, Bell Peppers, Bimoli Minyak Goreng, Blue Band Mentega, Chicken Thigh, Tempeh , Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Nasi Putih. Lanches/Outros: Ceres Meses, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Roma Sari Gandum. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Melinda Duma
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