Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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84,9 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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575 kcal
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Gord: 28,70g | Prot: 47,14g | Carbs: 35,23g.
Café da Manhã: Padimas Cream Cake Chocolate. Almoço: Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Paha Ayam, Kecambah. Jantar: Bango Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Tempe, Paha Ayam, Kecambah. mais...
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Ganhando 2,3 kg por Semana
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