Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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68,6 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Gord: 28,49g | Prot: 46,34g | Carbs: 120,54g.
Café da Manhã: CasanCrem CasanCrem Light, Patagonia Mermelada Light, Pan Integral, La Serenísima Leche Descremada, Café. Almoço: Pan Dulce, Milanesa de Pollo, Zapallo Hervido, Papa Cocida. Jantar: Manzana, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Pan Integral. Lanches/Outros: Café, Manzana. mais...
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2752 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de july2556
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