Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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66,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1264 kcal
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Gord: 66,25g | Prot: 90,43g | Carbs: 79,45g.
Café da Manhã: Mayonnaise, Fischer Stolz Forelle Geräuchert, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Almoço: Weizenbrötchen, Kohleintopf, Meine Metzgerei Fleischkäse Fein, Nudelauflauf. Jantar: Globus Weizenbrötchen, Metzger Rindertatar. Lanches/Outros: funny-frisch Chipsfrisch Zaziki, Clementinen, Clementinen. mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen... 😀🤗 Lass es dir gut gehen... 😊
13 jan 21 por membro: dirk___
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13 jan 21 por membro: joa0707
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Histórico de Peso de joa0707
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