Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
799 kcal
|
Gord: 18,48g | Prot: 53,15g | Carbs: 106,95g.
Almoço: Eroski Pan Tostado, Salsa Bechamel, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Merluza Plancha. Jantar: Clesa Crema Bombón 0%, Cebollas Dulces, Pan Tostado, Huevo, Patata Asada, Berenjena, Pan Tostado. Lanches/Outros: Mandarina. mais...
|
|
2005 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Repigo
|