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Guten Morgen. Ich wünsche euch einen schönen und stressfreien Mittwoch. Bleibt alle gesund.
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1780 kcal
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Gord: 73,10g | Prot: 61,58g | Carbs: 219,80g.
Café da Manhã: Stockmeyer Leberwurst Fein, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Harry Das Volle Korn, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Almoço: Semmelbrösel, Develey Honig-Senf Vinaigrette, Seeberger Cranberry , Edeka Paprikasteak, Florette Feldsalat , Kartoffelbrei. Jantar: Gutfried Geflügelwurst, Lidl Kürbiskernbrot , Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Lanches/Outros: Milka Zartbitterschokolade. mais...
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2507 kcal
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Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
🌷🌷🌷Auch schönen Mittwoch und
Ihr auch bleibt gesund 🤗😊🌺🌻
13 jan 21 por membro: raissa84
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