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1719 kcal
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Gord: 76,12g | Prot: 71,03g | Carbs: 197,52g.
Café da Manhã: Simit, Yeşil Zeytin, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Avokado, Havuç, Salatalık, Domatesler. Almoço: Kıvırcık Lahana, Dost Süzme Yoğurt, Zeytinyağlı Börülce, Ezogelin Çorbası. Jantar: Zeytinyağlı Barbunya, Şehriyeli Pilav, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Sütlü Çikolata. mais...
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1890 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 34 minutos, Dormir - 6 horas e 26 minutos. mais...
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Histórico de Peso de DeryaESR
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