Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
|
79,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1736 kcal
|
Gord: 422,55g | Prot: 93,25g | Carbs: 6396,00g.
Café da Manhã: Голден Яблоко, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Almoço: Яшкино Вафли Глазированные, Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Ряба Майонез Провансаль, Картошка Вареная, Перекресток Биточки Куриные Жареные. Jantar: Ашан Киви, Магнит Хурма, Волков Кролик Запечённый Гриль, Борщ со Свининой. mais...
|
|
2112 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annabelle001
|