Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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96,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3553 kcal
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Gord: 110,04g | Prot: 193,14g | Carbs: 449,95g.
Café da Manhã: Granny Smith Äpfel, Snickers Snack Size, Aldi Nord Skyr. Almoço: Sodexo Asiatische Wok Pfanne mit Gemüse & Schweinefiletstreifen Dazu Basmatireis. Jantar: Halo Top Peanut Butter Cup, Steckrübe, Möhren, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Dulano Kantenschinken Light, Butter. Lanches/Outros: Dextrose, Crane High Protein Himbeer-Granatapfel-Joghurt-Erzeugnis, Riesling, Mars Mars (35g), Wassermelone, NEOH CrossBar, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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2886 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Compra do Supermercado - 40 minutos, Dormir - 14 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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