Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2015
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125 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 75 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Gord: 45,39g | Prot: 56,49g | Carbs: 193,93g.
Café da Manhã: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês, Café, Canela, Banana Prata, Carambola. Almoço: Molho de Soja (Shoyu), Galo Vinagre Balsâmico, Kibe Assado, Alface de Folha Verde, Acelga, Ragazzo Pepino Japonês, Tomates Cereja, Abobrinha Refogada, Pimenta Chili em Pó, Orégano, Cebolinha, Coentro. Jantar: Canela, Bananas, Melancia. Lanches/Outros: Bonafont Água, Bonafont Água, Bonafont Água, Bonafont Água, Bonafont Água, Bonafont Água, Bonafont Água, Bonafont Água, Canela, Carambola, Café. mais...
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3806 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de melbm
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