Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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65,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1454 kcal
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Gord: 54,48g | Prot: 81,84g | Carbs: 180,54g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Naraya Oat Choco, Bubur Ayam. Jantar: Cimory Yogurt Original, Yogurt Vanila atau Lemon (tanpa Lemak dengan Pemanis Rendah Kalori), Halo Bowl Chicken Honey Mustard . Lanches/Outros: Tart. mais...
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1729 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fikaaryanti
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