Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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50,1 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Gord: 40,55g | Prot: 58,75g | Carbs: 111,90g.
Café da Manhã: Telur, Ikan Tongkol Goreng, Teh Herbal (Selain Chamomile, Buatan), Nasi Liwet. Almoço: Pizza Hut Tuna Melt, Good Day Vanilla Latte. Jantar: Sup Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Finna Sambal Ijo Uleg, Mentimun (dengan Kulit). Lanches/Outros: Tomat Merah. mais...
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1651 kcal
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Exercício:
workout,hitt,plank - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elinacintakamu
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