Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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127,7 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Gord: 64,83g | Prot: 143,55g | Carbs: 171,89g.
Café da Manhã: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Coffee with Cream, Hard-Boiled Egg , Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Jantar: Compliments Gluten Free Brown Rice Pasta , Black Diamond Marble Cheese, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce , Coffee with Cream, Sriracha, White Rice (Long-Grain, Cooked), Brussels Sprouts (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Lanches/Outros: Hard-Boiled Egg , Muscle Pharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, XS Intense PreWorkout Boost - Citrus Burst (Tub), Nature Valley Protein Peanut Butter & Dark Chocolate. mais...
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226 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Samsung Health - 23 horas. mais...
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Perdendo 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de DarkKnight73
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