Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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51,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2041 kcal
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Gord: 70,01g | Prot: 121,19g | Carbs: 230,71g.
Café da Manhã: Tahu Goreng, Putih Telur, Helios Diet Blueberry Extra Preserve, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Tumis Buncis, Bango Kecap Manis, Belut, Nasi Putih, Bolu Pisang. Jantar: Selada Daun Hijau, Blue Band Mentega, Saus Barbekyu, Telur, Nasi Putih, Smoked Beef Brisket, Bolu Pisang, Kalbe Hydro Coco. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Platinum Hydro Whey, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de earknee
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