Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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93,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Gord: 21,86g | Prot: 205,44g | Carbs: 92,62g.
Café da Manhã: بيضة (كاملة), بياض البيض المطبوخ, شوفان. Almoço: الأرز الأبيض (الطويل,المطبوخ), صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Jantar: صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل), بطاطا. Lanches/Outros: isolet100 بروتين. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de atheernayef
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