|
Сегодня стопятцотпятая попытка начать худеть. В ноябре 2020 после контроля калорий, вес все-таки тронулся. Но covid срубил и поплыла к чертям вся диета. За месяц восстановления от болезни с усиленным питанием сразу вернулись +4 кг. А новогодние зажоры добавили ещё +3 кг. Плачевно, но факт - вес движется не в том направлении ((
|
959 kcal
|
Gord: 40,75g | Prot: 60,98g | Carbs: 88,08g.
Café da Manhã: Curtis Чай Зеленый, Арбуз, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. Almoço: Curtis Чай Зеленый, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка на Пару. Jantar: ВкусВилл Вкусвилл Холодец Говяжий, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Мясновъ Конина Вяленое Мясо, Curtis Чай Зеленый, Мёд, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Nespresso Кофе с Молоком. mais...
|
|