|
|
2325 kcal
|
Gord: 50,57g | Prot: 165,17g | Carbs: 312,54g.
Café da Manhã: Pão Francês, Manteiga (com Sal), Café com Leite Integral. Almoço: Mangas, Tomates Cereja, Agrião, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Queijo Minas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate, Mangas. mais...
|
|
3215 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gilmartmd
|