Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2014
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44,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Gord: 45,64g | Prot: 35,86g | Carbs: 266,40g.
Café da Manhã: REWE Feine Welt Spekulatius Glück, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Speisequark 20%, Ja! Würfelzucker, Aldi Kaffeeweißer , Aldi Roggenkrüstchen. Almoço: Tomaten, Gekochtes Ei, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kraft Miracle Whip Balance, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Lanches/Outros: Milka Toffee Ganznuss, Milka Toffee Ganznuss, Milka Toffee Ganznuss, Sula Lakritz Bonbon, Milka Toffee Ganznuss, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sula Lakritz Bonbon, Reichsgraf Stollenkonfekt , Ricola Honig-Kräuter, Langnese Cremissimo Waldfrucht-Joghurt, Ricola Honig-Kräuter, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Sula Lakritz Bonbon, Tee, Ja! Würfelzucker, Gelbe Paprika, Weintrauben, Pink Lady Äpfel, Tuc Classic Light. mais...
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1589 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 25 minutos, Estar Sentado - 9 horas e 35 minutos, de Pé - 2 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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