Jornal de Iryna3001, 12 jan 21

281 кал
БЖУ
42 11,5 50,6

Кус кус 30г-103кал
Куряче філе 125г-138кал
Болгарський перець 15г-4 кал
Кукурудза 50г-54кал
Стручкова фасоль 100г-34кал
Грец.йогурт 30г-18кал
Часник 1шт-4кал
Авокадо 50г-88кал
Помидор 103г-19кал
Огірок 96г-12 кал
Лук 26г-11кал

---

721 kcal

Gord: 28,11g | Prot: 53,97g | Carbs: 60,81g.   Café da Manhã: Трапеза Кус Кус с Овощами, Своя Линия Стручковая Фасоль , Kolios Greek Yogurt, De Luxe Кукурудза Ніжна Вакуумована, Куриное Филе, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Almoço: Alpro Barista, Myprotein Peanut Butter Original Crunchy. mais...