Jornal de Saralyn, 07 jan 11

I just signed up for my first 10K!

If you're in the Boston area, you should too!

http://runagainstcancer.org/supersunday/ (or the 5k :))

I hope I can finish running.

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2632 kcal

Gord: 76,64g | Prot: 70,86g | Carbs: 253,84g.   Café da Manhã: Flavia Filterpack Hot Chocolate, Tomatoes, Low Fat Cottage Cheese. Jantar: Fried Ice Cream, Margarita, Puerto Rican Style Rice with Chicken (Arroz Con Pollo). Lanches/Outros: Chicken Nuggets, Coke (12 oz), Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey), Excellence Dark Chocolate Chili. mais...

2052 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 16 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...