Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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67,1 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1519 kcal
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Gord: 31,64g | Prot: 69,41g | Carbs: 237,81g.
Café da Manhã: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Bananen, Kölln Haferflocken. Almoço: Juice Plus Complete Chocolate, Bananen, Kölln Haferflocken, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%. Jantar: Brokkoli, Maggi Rahmsoße zu Braten, Nudeln (Gekocht), Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Lanches/Outros: Nutella Nutella, Südzucker Zucker, Kölln Haferflocken, Milch 1,5%. mais...
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1899 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Vanessa Esser
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