Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2009
|
106,2 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1170 kcal
|
Gord: 73,10g | Prot: 111,40g | Carbs: 16,79g.
Café da Manhã: Egg and Sausage Muffins, Sugar Free French Vanilla Cafe. Almoço: diet coke, egg drop soup. Jantar: splenda, french style green beans, pork rinds, boneless skinless chicken breast. Lanches/Outros: water, oven roasted turkey breast, Cheddar Cheese. mais...
|
|
3123 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DanaDowning
|