Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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63,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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731 kcal
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Gord: 25,04g | Prot: 67,80g | Carbs: 61,10g.
Almoço: Crema de Calabaza, Telepizza Pizza Barbacoa (Mediana). Jantar: Valor Chocolate Negro 70%, Serrano Jamón Serrano, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo a la Plancha, Salsa Bechamel. Lanches/Outros: Mandarina. mais...
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1908 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Repigo
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