Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1285 kcal
|
Gord: 61,76g | Prot: 112,29g | Carbs: 64,86g.
Café da Manhã: Рафаэлло Конфета, Грецкие Орехи, Good Food Орех Макадамия, Худеем За Неделю Льняная Каша. Almoço: Соевый Соус, Салат Айсберг, ВкусВилл Авокадо Хаас, Помидоры, Болгарский Перец, Запеченный или Жареный Лосось. Jantar: Редис, Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Mote Протеиновый Коктейль , Valio Молоко Безлактозное 1,5%. Lanches/Outros: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Желатин Пищевой, Магнит Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de janerochester
|